CABINET D'HYPNOSE & PNL à TOULON

Thérapies brèves pour des changements durables

Bienvenue sur mon site, un espace dédié à la transformation intérieure.

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« Prenez la décision aujourd’hui de faire quelque chose de merveilleux pour demain »

Qui suis-je ?

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Je suis Pascale ARPINO, hypnothérapeute spécialisée dans la gestion des émotions et des traumatismes, avec une approche centrée sur l’enfant intérieur.

Je vous accompagne avec douceur et bienveillance sur le chemin de la guérison émotionnelle pour retrouver un équilibre intérieur, apaiser des tensions, des peurs, libérer des blocages psycho-émotionnels et avancer vers un présent plus aligné et apaisé.

L’hypnose est un puissant outil qui permet d’accéder à vos parts inconscientes et à vos ressources intérieures, souvent insoupçonnées. Ensemble, nous explorerons ces ressources pour vous permettre de libérer vos blocages et schémas limitants, et votre rapport à vous-même.

Mon crédo : Vous êtes l’auteur, le créateur de votre vie et rien ne vous limite. Votre vie devient celle que vous imaginez..


Mes valeurs

Une approche humaine, douce et personnalisée.

Depuis plusieurs années, je me consacre à l’accompagnement émotionnel à travers l’hypnose thérapeutique.

Formée à l’hypnose Ericksonnienne, à la PNL, l’EMDR, l’Ennéagramme, la communication non violente, et l’hypnose pour les enfants à partir de 7 ans et les adolescents, j’ai particulièrement à cœur de proposer un cadre sécurisant, respectueux et sans jugement.

Mon degré d’intention, ma qualité d’écoute et de présence m’aident à instaurer naturellement un climat de confiance avec les personnes que je recois et avec qui je « fais équipe ».

Parce que chaque personne, chaque situation est unique, chaque séance est entièrement personnalisée selon vos besoins, vos objectifs et votre rythme.

Particulièrement sensible à l’éthique de la profession, je suis membre du Syndicat National des Hypnothérapeutes, seul syndicat dont la représentativité est reconnue et validée par le Ministère des Solidarités et du travail.

Osez rêver en mode grand écran, croyez en vous, en vos ressources personnelles, au fabuleux pouvoir de votre intention, soyez dès maintenant le créateur de votre vie


HYPNOSE ET GESTION DES EMOTIONSpapillon

Nos émotions nous traversent chaque jour. Parfois, elles deviennent envahissantes : anxiété, colère, tristesse, peurs irrationnelles, culpabilité, hypersensibilité… Lorsqu’elles ne sont plus bien régulées, elles peuvent impacter notre qualité de vie, nos relations, notre confiance.

Grâce à l’hypnose, vous pouvez :

Qu'est-ce que l'hypnose ?

C’est un état de conscience modifié, un état pourtant naturel que nous connaissons tous plusieurs fois par jour, sans nous en rendre compte ; comme par exemple lorsqu’en voiture on arrive à destination sans nous en être aperçu, c’est lorsqu’on « décroche », qu’on est « ailleurs » ou « dans la lune », tout en étant la physiquement.

Le principe de l’hypnose consiste à calmer l’activité mentale afin d’atteindre les énormes potentialités de notre inconscient.

Dans cet état, notre cerveau et notre esprit fonctionnent différemment de l’état de veille et cela nous permet d’accomplir des choses incroyables, impossibles à faire autrement.

L’hypnose va en effet permettre de créer un chemin vers la part plus profonde de notre psychisme.

Le corps et l'esprit sont intimement liés. Quand le corps va mal, l'esprit va mal aussi et quand l'esprit souffre, le corps souffre également.

En travaillant au niveau inconscient sur l’origine des problématiques, l’hypnose permet de générer un changement rapide, naturel et durable, comme un nouvel apprentissage.

Elle permet en effet de transformer certains schémas mentaux bloquants et induire de nouveaux comportements, mais aussi de mieux gérer ses émotions, retrouver le chemin de l’autonomie et de l’accomplissement de soi.

L’objectif est de reprendre les rênes de sa vie, de ne plus la subir mais d’en redevenir l’acteur.

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DEROULEMENT DES SEANCES

Chaque séance dure environ 1 h 30. Nous commençons par un échange pour cerner vos attentes, puis nous entrons progressivement dans un état de relaxation hypnotique très agréable, où vous entendez tout ce qui se dit, vous restez conscient(e) et pleinement acteur/actrice de votre transformation intérieure.

Les séances se font en cabinet à Toulon ou à distance, en visioconférence.

Je vous propose un entretien téléphonique gratuit et sans engagement pour faire connaissance à partir de votre problématique ; n’hésitez pas à me contacter.

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Accompagnements

GESTION DES EMOTIONS

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DEPRESSION ET BURN OUT

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DEUILS SEPARATIONS

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CONFIANCE ESTIME DE SOI

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TROUBLES ALIMENTAIRES

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HYPNOSE ENFANTS ET ADOLESCENTS

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COMMUNICATION DE COUPLE

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PREPARATION MENTALE ATTEINTE DES OBJECTIF

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MIEUX SE CONNAITRE POUR MIEUX COMMUNIQUER

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Tarifs & Informations pratiques

  • Séance individuelle d’hypnose ou de coaching : 60 € - Durée 1 h 30
  • Séance hypnose enfants et adolescents : 50€ - Durée 1 h 30
  • Thérapie de couple : 80 € la séance - Durée 2 h
  • Téléconsultations : mêmes tarifs

Types de règlements : chèque, espèces, virements

172 impasse Bruno, 83100 Toulon
07. 62. 14. 07. 20
hypnose.up@gmail.com

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Témoignages

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ll y a des rencontres qui marquent et qui transforment, celle avec Pascale en fait partie. C’est la thérapeute que j’attendais, celle dont j’avais profondément besoin depuis longtemps. Grâce à son écoute, sa bienveillance et son incroyable capacité à avoir su comprendre mes maux à travers mes mots, elle a su provoquer en moi de véritables prises de conscience, et enclencher des changements profonds et durables.
Chaque séance m’a apporté une compréhension plus fine de moi-même, un soulagement intérieur et une sensation de reconnexion. Elle a toujours su mettre les bons mots où il fallait, sans jamais juger, toujours avec douceur, justesse et analyse.
Je la recommande les yeux fermés à tous mes proches. C’est une perle rare, une femme lumineuse et une professionnelle d’une grande humanité. Merci infiniment.

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Mylène EVE
Juillet 2025

Merci Pascale.
Merci de votre bienveillance, votre sagesse, votre compréhension.
Merci pour la lumière que vous m'avez rendue, merci de m’avoir permis d’ouvrir et fermer certaines portes.
Merci d'être sur mon chemin, je vous en serai éternellement reconnaissante.
C'est tellement facile avec vous, de bonnes vibrations positives.
Nous devrions tous avoir une Pascale dans notre vie.
Vous êtes en train de sauver ma vie et mon cœur.
MERCI 💐

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Christelle MARTINEZ
Avril 2025

Personne très accueillante, agréable et douce.
Notre fils était plutôt sceptique mais depuis sa consultation et les conseils de Mme Arpino, il est plus détendu et réceptif au travail.
Merci beaucoup pour votre intervention.

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MA
Février 2025

Pascale est un ange.
Une personne bienveillante.
Nous sommes pris en charge ma fille, mon mari et moi.
Ses séances nous font beaucoup de bien.
Rien de magique mais des prises de conscience et une aide bienvenue au vu des difficultés traversées.
Elle est sérieuse et à l’écoute sans préjugés.
Je la recommande vraiment.

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Virg Beranger
Février 2025

Un grand merci à Pascale !
J'avais entamé un travail d'introspection sans vraiment comprendre ce qui se passait en moi.
En seulement deux séances, Pascale m'a aidé à comprendre tous les schémas limitants qui m'empêchaient d'avancer et qui me faisaient reproduire les mêmes erreurs.
Grâce à son accompagnement, j'ai pu voir les choses sous un autre angle et avancer sereinement.
Une expérience très enrichissante que je recommande vivement !

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FAYARD Samuel
Février 2025

Thérapie bluffante...
Pascale est très douce et lumineuse !
Merci Pascale pour ces moments qui font du bien !

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Marie Dihigo
Février 2025

Pascale fait un travail formidable.
Très à l’écoute, bienveillante et compétente, elle cerne rapidement la personne quelle que soit la problématique.
Son travail est adapté à chaque séance et d’une efficacité remarquable.
Je ne peux que la recommander fortement et la remercier pour tout ce qu’elle m’a apporté.

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Caroline Delattre
Décembre 2024

Un grand merci à Pascale pour sa douceur, sa patience, sa gentillesse, son écoute et son analyse rapide aux différents sujets à traiter.
Pascale est une femme très impliquée, qui ne porte aucun jugement et qui sait vous guider au mieux pour vous aider dans votre vie.
Je suis à jamais reconnaissante de connaître Pascale.
Elle m’a aidée à mieux me comprendre, mieux comprendre les autres, m’aimer ainsi qu’aimer les autres avec leurs défauts.
Grâce à Pascale, j’ai une tout autre vision de la vie, qui me permet de vivre celle-ci pleinement.

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Océane Joly
Décembre 2024

Pascale est généreuse et bienveillante dans son approche.
Je la recommande vivement.
Elle utilise différents outils, elle fait vraiment équipe avec vous,
pour nous permettre d’aller vers nous-mêmes.

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Sophie Dumont
Septembre 2024

J'ai consulté Pascale, suite à recommandation d'un ami.
J'étais plutôt dubitative quant à la réceptivité de l'hypnose.
Eh bien j'ai été agréablement surprise non seulement par le fait que c'est un outil complètement solide pour tous les maux ou blocages que l'on peut avoir, mais aussi par la qualité de la prestation de Pascale.
Une réelle professionnelle qui est là pour nous et notre évolution.
Je recommande vivement Pascale.

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Sandralina Mundi
Septembre 2024

Je recommande Pascale, que je vois depuis quelques mois.
C'est une personne à l'écoute qui me fait vraiment avancer dans ma vie.
Chaque travail que nous faisons ensemble est différent et intéressant.
Ça peut passer par de l'hypnose, de l'EMDR...
En plusieurs années de recherches, je tombe enfin sur une personne qui me fait avancer.
Alors merci, merci beaucoup.
Elodie

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Elodie Coranti
Juillet 2024

Un grand merci à Pascale qui m'a aidé à m'améliorer sur mon bien-être, ce qui me permet aujourd'hui de me sentir beaucoup mieux et d'aller de l'avant.

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Antony Savery
Avril 2024

Bonjour Pascale Je tenais à vous remercier pour le temps et l’énergie que vous avez mis pour m’accompagner à gérer mon addiction au sucre et au stress. Merci beaucoup pour votre travail sérieux et rigoureux et surtout pour le bien que vous m’avez fait en deux séances. Je ne manquerai pas de vous recommander auprès de mes connaissances et de ma famille (mes enfants) Cordialement

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Olivier L.
Avril 2023

J'ai consulté Mme Arpino car je ne savais plus trop quel sens donner à ma vie. Quelle direction prendre ? est-ce que je faisais les bons choix ? Qu'est-ce que je voulais réellement ? J'avais l'impression de subir ma vie et non de la choisir.
Quand je suis arrivée, Pascale a tout de suite su me mettre à l'aise, me proposant une tisane, et un plaid. Dans sa pièce servant de cabinet, l'ambiance est douce, chaleureuse et paisible. Je me suis sentie tout de suite comme dans un cocon.
La consultation a commencé par un échange avec des questions.
Puis Pascale m'a proposée un exercice de PNL (Programmation Neuro Linguistique) sur mes valeurs personnelles : j'ai commencé par choisir 4 thèmes comme le travail, la famille, le couple, le lieu de vie. Puis, j'ai associé à chaque thème des valeurs comme "liberté", "confiance", "sécurité", "tolérance", "communication", ...
En hiérarchisant mes valeurs, cet exercice a permis de dégager ce qui était important pour moi. Comment je me sentais quand mes valeurs n’étaient pas nourries ou au contraire, quand j'arrivais à respecter mes valeurs. Et aussi de quoi est-ce que j'ai besoin pour que ma valeur "X" soit respectée.
Quel a été le résultat de cet exercice : Je suis repartie de la séance apaisée, sereine. En me disant "je vais y arriver ! j'ai les capacités en moi pour écouter mes valeurs". Cet exercice m'a permis aussi de balayer de ma tête ce qui n’était pas important, ce qui me polluait malgré moi. De remettre au premier plan mes valeurs qui guident ma vie accomplie.
Merci Pascale

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Pascale O.
Janvier 2023

J'ai bénéficié d'un coaching PNL avec Pascale alors que je rencontrais pas mal de difficultés et d'interrogations d'ordre personnel. J'ai apprécié son écoute toujours bienveillante et surtout son éclairage délicat mais pertinent.
J'ai beaucoup appris sur moi et je ressors de ce coaching apaisé, confiante et motivée.

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Marie Pierre F.
Mai 2023

La séance d’Hypnose que j’ai eu avec Pascale m’a permis d’outrepasser les craintes et mes peurs enfouies depuis tant d’années. En une séance j’ai pu constater de réels changements, c’est époustouflant !
Merci Pascale pour votre écoute, votre travail et votre bienveillance.
Je recommande vivement.

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Hafi D.
Décembre 2022

Bonjour Pascale,
Je voulais vous remercier pour votre prestation et votre écoute suite à notre rencontre au salon du bien etre du Pradet.
J’ai eu un bon ressenti qui a été très positif. Vous m’avez beaucoup aidé à régler des problématiques ayant un impact familial et je suis très satisfaite de nos échanges. Toujours à l’écoute et disponible.
Merci pour tout.
Chantal

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Chantal
Février 2023

Pascale est très à l’écoute et sait cibler le travail a effectuer sur la personne qu’elle a en face d’elle. Elle sait trouver les mots pour apaiser et ses séances sont vraiment très bénéfiques .. je ne peux que vous la recommander.

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Nicolas P.
Juillet 2023

J’ai eu le plaisir et la chance d’être suivi par Pascale et sa gentillesse, sa douceur et son professionnalisme m’ont vraiment apporté un bien fou. Elle a su trouver les mots pour évacuer mon mal être et je lui en suis très reconnaissant. Je vous invite vivement à la consulter, merci encore à vous.

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Lionel R.
Juin 2023

Pour moi la séance d’Hypnose que Pascale m’a prodiguée a été très bénéfique car depuis plus d’un an je ne fume plus.

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Pascale P.
Juin 2022
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Si vous avez la moindre question, je vous invite à renseigner ce formulaire je vous répondrai dans les meilleurs délais.

Vos séances d’hypnothérapie marquent souvent un changement profond dans votre vie.
Pour prendre ce nouveau départ, il est important d’être dans de bonnes conditions, afin de pouvoir accéder pleinement à vos ressources. C’est pourquoi j’ai choisi de vous recevoir dans un lieu paisible et calme pour ce moment rien que pour vous. Laissez-vous porter par une ambiance chaleureuse et oubliez le monde extérieur.


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